Что есть для вас страсть? Какую роль она играет в вашей жизни? Такие вопросы я часто задаю своим клиентам на консультации. Как правило, ответы лежат в области межличностных отношений и изредка забегают в область искусства.
Между тем страсть можно обнаружить практически в любых аспектах нашей жизни, и она может иметь множество форм и проявлений. А ещё страсть связана с нашим гневом. Не с деструктивной его стороной, которая заставляет идти совершать опрометчивые поступки, злиться и делать людям больно, а с другой, которая помогает нам преодолевать трудности, набираться смелости, достигать успехов.
И если мы ограничены в выражении гнева – мы ограничены в своей страсти. Мы не можем найти вдохновение. Нам тяжело начать делать даже то, что нам интересно. Почему так происходит?
В своей практике я замечал, что часто такой запрет может быть связан со страхом потерять контроль, раствориться в чувствах и потерять своё Я. Опять же, форм этого страха множество: страх быть отвергнутым (например в следствие послания «будь как все» или «не выделяйся»), непонятым (и как следствие, испытать боль и фрустрацию); бояться прожить по навязанным ценностям (такое бывает, когда родители отказывают ребёнку в его начинаниях, подменяя его своими собственными желаниями) и т. д. Вне зависимости от причин этого страха, результат один – ограниченность в восприятии и проявлении эмоций. А это уже снижение качества жизни практически во всех её проявлениях: от любви до реализации в профессии.
Обычно в таких случаях я предлагаю поискать доступные формы страсти. Возможно, самые простые вещи, которые наполняют нас энергией и дарят мотивацию. Ведь у каждого найдет какое-то дело, в которое он готов погружаться с головой и вложить частичку себя. Кто-то любит экспериментировать в кулинарии, кто-то исполняет музыку, кто-то любит компьютерные игры. И когда мы находим вот такую понятную нам форму страсти, тогда мы можем понять, что нами движет. И вот это «что-то» мы уже можем применить и в других сферах своей жизни.
Например, мне нравится изучать эмоции: их виды, формы, как они связаны, почему они появляются и зачем, как эмоции одного человека могут влиять на другого. И вот тут я могу подумать, где, в каких формах я могу их изучить, посмотреть на них. Первое, что приходит в голову – психология. И смежные науки. А где ещё? Конечно, в искусстве. Живопись, скульптура, музыка. А ещё где? Да, в общем-то, везде, в любой сфере. И тут у меня появляется выбор форм. Более того, мы можем изучить и другие свои страсти. И смешать их. В моей жизни это психология и музыка. А ещё физика и философия. Смешивая эти формы, я получаю новые. Это интересно. Это позволяет взглянуть на обыденные вещи под новыми углами.
Таким образом, если мы не боимся соприкасаться со страстью в нашей жизни, мы становимся способны выйти за ограничивающие нас рамки. И не только мы сами. Своей страстью мы можем заражать энтузиазмом других. Да и мы сами можем также заразиться энтузиазмом от чей-то страсти. Без страсти не было бы научных достижений. Ведь что бы пробиться сквозь научный консерватизм, нужно быть весьма и весьма упёртым. И тут без страсти никуда. Или привнести что-то новое в искусство. Тут мне вспоминаются авангардисты и модернисты начала XX века.
Между тем страсть можно обнаружить практически в любых аспектах нашей жизни, и она может иметь множество форм и проявлений. А ещё страсть связана с нашим гневом. Не с деструктивной его стороной, которая заставляет идти совершать опрометчивые поступки, злиться и делать людям больно, а с другой, которая помогает нам преодолевать трудности, набираться смелости, достигать успехов.
И если мы ограничены в выражении гнева – мы ограничены в своей страсти. Мы не можем найти вдохновение. Нам тяжело начать делать даже то, что нам интересно. Почему так происходит?
В своей практике я замечал, что часто такой запрет может быть связан со страхом потерять контроль, раствориться в чувствах и потерять своё Я. Опять же, форм этого страха множество: страх быть отвергнутым (например в следствие послания «будь как все» или «не выделяйся»), непонятым (и как следствие, испытать боль и фрустрацию); бояться прожить по навязанным ценностям (такое бывает, когда родители отказывают ребёнку в его начинаниях, подменяя его своими собственными желаниями) и т. д. Вне зависимости от причин этого страха, результат один – ограниченность в восприятии и проявлении эмоций. А это уже снижение качества жизни практически во всех её проявлениях: от любви до реализации в профессии.
Обычно в таких случаях я предлагаю поискать доступные формы страсти. Возможно, самые простые вещи, которые наполняют нас энергией и дарят мотивацию. Ведь у каждого найдет какое-то дело, в которое он готов погружаться с головой и вложить частичку себя. Кто-то любит экспериментировать в кулинарии, кто-то исполняет музыку, кто-то любит компьютерные игры. И когда мы находим вот такую понятную нам форму страсти, тогда мы можем понять, что нами движет. И вот это «что-то» мы уже можем применить и в других сферах своей жизни.
Например, мне нравится изучать эмоции: их виды, формы, как они связаны, почему они появляются и зачем, как эмоции одного человека могут влиять на другого. И вот тут я могу подумать, где, в каких формах я могу их изучить, посмотреть на них. Первое, что приходит в голову – психология. И смежные науки. А где ещё? Конечно, в искусстве. Живопись, скульптура, музыка. А ещё где? Да, в общем-то, везде, в любой сфере. И тут у меня появляется выбор форм. Более того, мы можем изучить и другие свои страсти. И смешать их. В моей жизни это психология и музыка. А ещё физика и философия. Смешивая эти формы, я получаю новые. Это интересно. Это позволяет взглянуть на обыденные вещи под новыми углами.
Таким образом, если мы не боимся соприкасаться со страстью в нашей жизни, мы становимся способны выйти за ограничивающие нас рамки. И не только мы сами. Своей страстью мы можем заражать энтузиазмом других. Да и мы сами можем также заразиться энтузиазмом от чей-то страсти. Без страсти не было бы научных достижений. Ведь что бы пробиться сквозь научный консерватизм, нужно быть весьма и весьма упёртым. И тут без страсти никуда. Или привнести что-то новое в искусство. Тут мне вспоминаются авангардисты и модернисты начала XX века.
И вот тут мы подходим к важному моменту: все мы немного художники, которые хотят делиться с миром своей страстью. И надо сделать лишь небольшой, но сложный шаг: начать делится. Пусть это будут сначала простые вещи: вкусный завтрак, любимая песня, интересный фильм. Делитесь. Ищите подходящие и понятные формы. Кто-то разделит вашу страсть, кто-то – нет. Кто-то будет спорить и критиковать, а кто-то с удовольствием заведёт с вами дискуссию. С чем-то вы будете соглашаться, а где-то будете отстаивать своё видение. Вполне естественно, что кто-то будет уходить из вашей жизни, а кто-то останется надолго. Те, с кем вы соприкоснулись в своей страсти. И это не обязательно тот, кто с вами соглашается.
И вот так, шаг за шагом, вы будете двигаться к пониманию двух простых, но неочевидных истин:
- Нас принимают и любят, даже если мы не такие, как все. Даже если мы бываем весьма неудобными;
- Мы интересны и значимы для других.
То есть вот так, опосредованно, мы сможем прожить и отпустить старые травмы. А ещё мы увидим, что гнев может иметь весьма позитивные, безопасные и созидательные формы. И даже если мы кому-то скажем «Нет» этот кто-то не обязательно нас бросит или обидится на нас.
Ну и как бонус. Мы ещё лучше поймём себя, свои устремления и мечты, а следовательно, нам будет намного проще наполнить свою жизнь новыми красками.
И вот так, шаг за шагом, вы будете двигаться к пониманию двух простых, но неочевидных истин:
- Нас принимают и любят, даже если мы не такие, как все. Даже если мы бываем весьма неудобными;
- Мы интересны и значимы для других.
То есть вот так, опосредованно, мы сможем прожить и отпустить старые травмы. А ещё мы увидим, что гнев может иметь весьма позитивные, безопасные и созидательные формы. И даже если мы кому-то скажем «Нет» этот кто-то не обязательно нас бросит или обидится на нас.
Ну и как бонус. Мы ещё лучше поймём себя, свои устремления и мечты, а следовательно, нам будет намного проще наполнить свою жизнь новыми красками.