Блог практикующего психолога. Наблюдения и идеи.

Иллюзия или надежда?

2024-06-22 22:00 Психология в жизни Размышления

Иллюзия или надежда?

Надежды и иллюзии в нашей жизни могут принимать довольно похожие формы. Однако если первые позволяют нам двигаться вперед и достигать целей, то вторые, наоборот, сильно нас тормозят и лишь укрепляют нашу пассивность. Более того, надежда вполне себе может превратиться в иллюзию. Так как же одно отличить от другого?
Первое, что мне пришло в голову, когда я об этом задумался, были предпосылки. То есть для надежды нужны предпосылки. Если их нет – это, скорее всего, иллюзия. Почему скорее всего? Потому что предпосылки не всегда очевидны, и мы их можем не совсем осознавать. Более того, в некоторых случаях в наших силах эти предпосылки создать. Например, перед дальней поездкой убедиться в исправности автомобиля, в наличии заправок по пути следования. Согласитесь, тогда смело можно надеется, что автомобиль нас довезёт до точки назначения.
Если говорить про отношения, то тут важно честно смотреть на то, какой на самом деле человек наш партнёр. Тогда не будет ложных надежд и иллюзии по поводу того, какие отношения вы можете с ним построить. То есть не нужно отрываться от реальности, важно оставаться в контакте с миром. С последним поможет простое упражнение.
Сначала задайте себе два простых вопроса: «Почему я могу этого ожидать?», «Что я сделал или могу сделать, что это случилось?». А потом рассмотрите ответы со здоровой критикой.
Например, почему пара ожидает, что они будут друг друга понимать? Ответ: потому что они вместе десять лет. А что они сделали, чтобы понять друг друга? Ответ: они намекали друг другу на свои желания.
Если посмотреть на эти ответы критически, то сразу будет ясно, что они не логичны. Например, в первом случае никто не может гарантировать, что люди друг с другом полностью открыты и смогли изучить друг друга досконально и вообще хотят понимать друг друга. То же касается и намёков: далеко не факт, что они были понятны (их вообще редко понимают как надо) и воспринимались как намёки. Получается, что тут мы имеем дело с иллюзиями, и надеяться на взаимопонимание не стоит.
Другая картина получается, если люди друг с другом разговаривают, просят обратную связь и вообще всячески интересуются друг другом. Вот ту уже можно смело надеяться на взаимопонимание без пустых иллюзий.
Аналогично мы можем рассмотреть наши ожидания в других сферах нашей жизни. Например, сидеть и ждать, что нам предложат высокооплачиваемую работу, когда мы даже не разместили своё резюме или не имея какие-либо навыки, – это пустые надежды. А вот ездить на собеседования и постоянно повышать свою квалификацию – вполне себе хорошая предпосылка, чтобы получить интересное предложение по работе.
Вот таким нехитрым и простым способом мы можем провести инвентаризацию наших ожиданий и избавиться от пустых иллюзий и понять, на что мы можем надеяться уже сейчас, а над чем нам ещё предстоит поработать. И главное, как именно.